Saúde Mental

O impacto da luz na mente humana

Você sabia que a simples prática de evitar a luz durante a noite e ficar exposto a luzes mais fortes [...]

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Muitas pessoas se dizem sem tempo para o descanso ou se sentem culpadas quando estão em um momento que consideram [...]

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Saber priorizar o autocuidado e organizar com foco e disciplina as diversas tarefas do dia faz toda a diferença para [...]
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